1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Ofis çalışanları bel ve boyun ağrısına dikkat
Ofis çalışanları bel ve boyun ağrısına dikkat

Ofis çalışanları bel ve boyun ağrısına dikkat

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Murat Doğan, ofis çalışanlarının, diğer meslek gruplarına göre daha fazla bel ve boyun ağrısı tehdidi altında olduğunu söyledi.

A+A-

Masa başı çalışmanın toplumda rahatlığı ile bilindiğini belirten Doğan, dikkat edilmediğinde ofis çalışanlarının da ciddi rahatsızlıklara maruz kalacağını ifade etti. Ofis çalışanlarında en çok bel ve boyun ağrıları görüldüğünü kaydeden Uzm. Dr. Murat Doğan, bu şekilde çalışanlara mutlaka bel boşluğunu dolduracak biçimde bel desteği kullanmaları önerisinde bulundu.
                              
UZUN SÜRE OTURMAK KİREÇLENME VE KEMİK ERİMESİ NEDENİ

Uzun süre aynı pozisyonda durmanın da bel rahatsızlıklarına davetiye çıkardığını vurgulayan Dr. Murat Doğan, “Kişi uzun süreli sabit pozisyonda kaldığında buna bağlı olarak belde esneklik kaybı, disk basıncının artması, kuyruk sokumunda ve belde eğrilikler ve kamburluk meydana gelir. İleri yaşlarda ise uzun süre aynı pozisyonda kalma, kireçlenme ve kemik erimesini tetikler.” diye konuştu.

BOYUN İÇİN GÜNDE 4 KEZ EGZERSİZ

HABERE YORUM KAT